唯爾運動

最新消息

12月彼拉提斯團體課表

12月重量訓練團體課表

12月泰拳團體課表

泰拳錦標賽比賽

狂賀泰拳錦標賽『獲得七面冠軍獎牌』

參加今年度10月的泰拳錦標賽,唯爾團隊全員到齊參加泰拳錦標賽!從報名後開始,持續互相鼓勵督促每次的訓練。很開心能夠在這次比賽獲得佳績。

泰拳是全身性的運動,無論是初階的體能、到進階的技能動作,每個動作都是肌力的啟動,透過教導泰拳的動作達到除了有氧以外,也會同時訓練到肌群 (如腰間、背部等等),對於修飾線條也是非常有幫助

無論是想增進體能,或者有選手夢的你/妳,歡迎一起來拳面出擊

唯爾運動

關於我們

唯爾運動致力讓來自各個年齡層及不同領域的運動者都能輕鬆、自在地享受運動的美好和樂趣,自然而然地將體能活動如刷牙、洗臉一般,成為日常生活中的既定慣例,越活越有力、越動越精彩。

〈唯爾的四大核心精神〉
陽光:
熱情、專業的教練團隊,以正向、積極的教學品質,帶領學員從有效、規律的運動開始,配合日常習慣、飲食作息調整,達到提升生活品質的最佳效果。
唯爾期許能成為您的陽光,與您一起向光遨遊。

快樂:
研究指出,運動可刺激腦內啡以及多巴胺的分泌,這兩項物質都是能讓人感到幸福、愉悅感的「快樂激素」。唯爾的專業訓練課程,讓每一位學員都能以「CP值」最高的方式,達到最佳的鍛鍊效果。從此,運動不再是讓人卻步的苦差事,快樂激素輕鬆GET!

健康:
對人類來說,豐厚的財富、崇高的地位,都遠遠不及健康的身心來得更有價值。擁有健康的身體,才能盡情享受生活中的點點滴滴;保持健康的心靈,才能看見生命的美好和意義。讓唯爾維護您的身心健康,讓您和憂鬱、陰霾就此永別!

孕育:
唯爾將每一位學員都視為充滿無限希望的種子,吸收滿滿的養份後,能開出獨一無二的花朵。我們希望,每一顆種子都能透過唯爾的能量開枝散葉,將正向的運動精神永續傳承。

#台北松山區皮拉提斯#台北松山區重訓課程#台北松山區瑜珈課程#台北松山區兒童拳擊運動#台北松山區運動復健#台北松山區一對一教練

課程介紹

彼拉提斯
彼拉提斯
彼拉提斯
彼拉提斯
彼拉提斯
彼拉提斯
彼拉提斯

《告別痠痛,全方位放鬆與伸展》
彼拉提斯器械課程,透過器械上『彈簧』的阻力給您一個反饋的機制,會更容易學習到動作控制的方式,引導你覺察核心控制與如何使用更精準的肌肉完成動作,降低身體代償,進而減少日常身體的不適感。除了可以有效增進核心肌力,對於姿勢不良、脊椎側彎、身體兩側不對稱的狀況都相當有助益。

重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練
重量訓練

《Well move, Well life》
重量訓練是以增加肌肉強度及體積為目標的力量訓練。透過給予抗衡重力(通常指啞鈴、槓鈴及其他器械的重量作為阻力),肌肉收縮後產生力量能使肌肉得到鍛鍊。 我們會依據學員的肌力弱項,進行修復與調整,這套訓練方式會運動到妳的深層肌肉,讓你在愉悅的氣氛中肌肉超進化。

泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳
泰拳

《Train like a Thai, fight like a Thai》
泰拳是屬於全身性的高強度運動,透過教導泰拳的動作,每小時可燃燒800~1000卡路里,能增進心肺功能,也能強化身體平衡與協調。打拳同時也能釋放負能量,在揮汗過後,讓你繼續迎接新挑戰。達到除了有氧以外也會同時訓練到肌群 (如腰間、背部等等),對於修飾線條也很有幫助。

師資介紹

Jasmine教練

負責課程: 彼拉提斯

經歷:
物理治療系畢業
育生骨科診所
台灣中小企業交流協會運動保健講師
肌能系貼紮研習合格

證照:
STOTT rehab RM1 RM2
STOTT rehab RR1 RR2
教學經驗3年

Paul教練

負責課程: 重量訓練

證照:
RTS阻力訓練專家
AFAA-WT

經歷:
教學經驗5年

Eddie教練

負責課程: 重量訓練

證照:
中華民國肌力及體能協會丙級

經歷:
教學經驗4年

冠宇教練

負責課程: 重量訓練

證照:
NSCA-CPT

經歷:
教學經驗5年

Hong教練

負責課程: 泰拳

證照:
IFMA泰拳教練證照

經歷:
教學經驗15年
職業賽事400場
泰拳最高殿堂Lumpinee拳王
曾赴巴黎、摩洛哥等,代表泰國參與國際比賽

冠佑教練

負責課程: 泰拳

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  4. 02 2712 1115

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